Det finns i dagsläget inget botemedel som tar bort sjukdomen helt men det betyder inte att du själv inte kan bromsa utvecklingen och må bättre. Oavsett när du får din diagnos eller vilken grad av KOL du har så är det viktigaste målet för behandling av KOL att begränsa symtomen, minska risken för försämringsperioder och bibehålla den hälsa som du har genom egenvård som främjar din hälsa. Utöver detta är det självklart viktigt att du följer dina behandlingsrekommendationer för att både lindra symtomen och dämpa risken för att bli försämrad.
Små förändringar gör stor skillnad
Små förändringar i levnadsvanor är betydelsefulla och kan leda till större förändringar på sikt. Försök att inte låta KOL hindra dig att leva ett friskt liv och våga vara aktiv trots dina symtom. Forskning visar att personer med KOL som är fysiskt aktiva upplever både högre livskvalitet, mindre andningssvårigheter och en större fysisk kapacitet jämfört med personer som är fysiskt inaktiva. Fysisk aktivitet ökar dessutom blodets syreupptagning vilket stärker muskler som kan avlasta lungorna. Hör med din vårdcentral om de har grupputbildningar eller gruppträningar för personer med KOL, det är viktigt att känna gemenskap och minska risken för att du drar dig undan med din sjukdom.
