”Man blir ju aldrig bra, hela jag känns som en stor inflammation så det gäller att hitta en överlevnadsstrategi att lindra men inte bota”
”Jag kanske har för höga förväntningar, det kanske inte blir bättre”
”Är det att jag har astma och upplever symtom som ger mig ångest eller är det ångesten som förvärrar mina astmasymtom?”
”Det är ett projekt att vara sjuk och det enda jag vill är vara ung… och frisk.”
Personer som lever med en okontrollerad astma har en försämrad livskvalité. Att leva med en sjukdom som begränsar dig i det vardagliga livet med oförutsägbara och obehagliga symtom har givetvis stor påverkan på ditt psykiska mående. Detta kan leda till att du drar dig för sociala sammanhang för att du mår dåligt eller helt enkelt skäms för dina symtom. Om du upplever att astman begränsar dig i det vardagliga livet är det ett tecken på att du inte är optimalt behandlad och du borde prata med din vårdgivare om detta. Det kan ta tid att hitta en optimal behandling men ge inte upp, om inte en behandling fungerar finns mer hjälp att få som förhoppningsvis ger en bättre behandlingseffekt.
Många som lever med en kronisk sjukdom har också svårt att acceptera detta, kanske har du sökt dig till alternativa behandlingsformer i hopp om att bli av med dina symtom? Det är viktigt att du får hjälp med att acceptera att du har en kronisk sjukdom som du måste lära dig att leva med. Acceptans i att du behöver ta mediciner dagligen och kanske undvika vissa saker som triggar din astma. Målsättningen är att leva ett symtomfritt liv men det utesluter inte att du accepterat att du har en kronisk sjukdom.
Stress och ångest är ofta förknippade med fysiska symtom som påminner om astmasymtom, ibland kan det vara svårt att veta vad som är vad. Även för din vårdgivare, det kan vara svårt att skilja på symtom på grund av astman och symtom från ångest, ibland blir det missförstånd. Om du skapar kunskap om din sjukdom och dina symtom och gör det du kan för att optimera ditt mående (följa behandlingsplan tex) ökar chansen för att du också ska få rätt vård!
